कम उम्र में क्यों होते हैं सफेद बाल? – Why there is white hair in young age?
- कम उम्र में सफ़ेद बालों का कारण हमारे शरीर में मौजूद मेलानोसाइट्स नामक सेल होते है। यह मेलानोसाइट्स सेल हमारे शरीर में मेलेनिन का उत्पादन करते है जो बालों को काले रखने में सहायक होते है। लेकिन इसकी कमी के कारण ही सफ़ेद बाल होते है।
सफ़ेद बाल होने के अन्य कारण – Other reasons for having white hair
- विटामिन-बी 12 की कमी
- ज्यादा तनाव (स्ट्रेस)।
- नींद की कमी होना।
- अनुवांशिक
- अत्यधिक जंक फ़ूड का सेवन करना।
- पोषक तत्वों की कमी होना।
- ख़राब खानपान और जीवनशैली।
- धूल और प्रदूषण
- लम्बे समय तक चल रही दवाइयों के कारण।
- कुछ बीमारियां भी कारण हो सकती है।
सफेद बालों के लिए आंवला – Amla for White Hair
दोस्तों आंवला अपने आप में एक औषधि की तरह काम करता है। आंवला खाने के बहुत सारे फायदे होते है। लेकिन आंवला के फायदे हम किसी और आर्टिकल में देखेंगे। अभी हम सफ़ेद बालों में आंवला को कैसे प्रयोग में ले सकते है वो देखेंगे। बालों के लिए तो आंवला एक तरीके से वरदान होता है। आंवला का प्रयोग न सिर्फ बालों को सफेद होने से बचाता है बल्कि बालों को मजबूत और घना भी बनाता है। डैंड्रफ की समस्या को दूर करता है. बालों को जड़ से जड़ने से रोकता है। बालों के लिए हम आंवले का उपयोग भोजन में, पाउडर बनाकर, आंवले का पानी बनाकर आदि कर सकते हैं।
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आंवला में पाये जाने वाले पोषक तत्व – Nutrients present in Amla
- विटामिन सी,
- विटामिन ई,
- कैल्शियम,
- आयरन,
- प्रोटीन,
- ज़िंक,
- कॉपर
- फास्फोरस,
- कैरोटीन,
- फाइबर और
- एंटीऑक्सीडेंट्स
इसके अलावा आंवला में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल के गुण भी पाए जाते है।
बालों को काला करने के लिए आंवले का उपयोग कैसे करें – How to use Amla for blackening hair?
- आंवला का सबसे अच्छा प्रयोग आंवला का सीधे रूप से सेवन करना है। यह अंदुरुनी रूप से बालों को पोषक तत्व पहुंचाता है। आयुर्वेद से रिटायर डॉ. अनिल कुमार शर्मा के अनुसार आंवला का अधिक फायदा लेने के लिए सुबह भूखे पेट खाना अच्छा रहता है।
- आंवला को पाउडर बनाकर रोज एक से दो चम्मच खाया जा सकता है।
- रोज सुबह एक गिलास आंवला का जूस बनाकर पीना अच्छा रहता है।
- प्राकृतिक रूप से बालों को काले करने के लिए आंवला और मेहंदी पाउडर को मिलाकर पेस्ट तैयार करले। इस पेस्ट को रात पूरी रात ऐसे ही रख दे फिर अगले दिन सुबह बालों में लगा ले।
- आंवला के पानी से बालों को धोंये।
- आंवला और फिटकरी का पेस्ट या पाउडर बनाकर बालों में लगाना सही माना जाता है।
- सप्ताह में दो से तीन बार आंवला के पाउडर में प्याज के रस को मिक्स करके बालों में लगाना अच्छा होता है।
- आंवला पाउडर में एलोवेरा के पत्तों को मिलाकर पेस्ट रेडी कर लेवें। इस पेस्ट को दो से तीन घंटो के बाद सफ़ेद बालों में लगावें।
बालों के लिए आंवले के फायदे – Benefits of Amla for hair
- ये बालों की ग्रोथ और इसे जड़ से मजबूत बनाने में भी मदद करता है।
- डैंड्रफ से जुड़ी समस्याओं से बचाव में मदद करता है।
- बालों को होने वाली गंदगी और धूल-धक्कड़ से बचाएगा
- बालों के डेमेज को रोकने में सहायक होता है
आंवला बालों और त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, उचित तरीके से नियमित सेवन से बालों और त्वचा बहुत अच्छे रहती है।
