Benefits of Giloy: आयुर्वेद की अमूल्य औषधि जो सेहत का खजाना है

Benefits of Giloy: गिलोय, जिसे आयुर्वेद में "अमृता" यानी अमरता का वरदान माना जाता है, एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो न केवल शरीर के तीनों दोषों (वात, पित्त, कफ) को संतुलित करती है, बल्कि पूरे स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मददगार है। यह त्रिदोष शामक औषधि के रूप में प्रसिद्ध है और आयुर्वेदिक ग्रंथों जैसे चरक संहिता और सुश्रुत संहिता में इसके गुणों का विस्तार से वर्णन किया गया है। गिलोय के पत्ते कड़वे और कसैले होते हैं, लेकिन इसके फायदे अनेक हैं। आइए जानते हैं कि गिलोय क्यों है सेहत के लिए वरदान।

गिलोय क्या है? - What is Giloy?

गिलोय एक बेल है जो अक्सर नीम के पेड़ पर चढ़ी हुई पाई जाती है। नीम के पेड़ पर चढ़ी गिलोय को सबसे ज्यादा गुणकारी माना जाता है क्योंकि यह नीम के गुणों को भी अपने अंदर समाहित कर लेती है। इसके पत्ते पान के आकार के होते हैं, फूल पीले और हरे रंग के गुच्छों में लगते हैं, और फल मटर के दाने जैसे दिखाई देते हैं। गिलोय का तना रस्सी की तरह दिखता है और यह अपने एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जानी जाती है।

गिलोय के फायदे - Benefits of Giloy

1. इम्यूनिटी बूस्टर - Immunity Booster

गिलोय का नियमित सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। यह शरीर को संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है।

2. पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे - Keep the Digestive System Healthy

गिलोय पाचन शक्ति को बढ़ाती है और भूख को नियंत्रित करती है। यह एसिडिटी, कब्ज और पेट की जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है।

3. डायबिटीज को नियंत्रित करे - Control Diabetes

गिलोय का रस शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार है। इसे शहद के साथ मिलाकर लेने से डायबिटीज के मरीजों को फायदा मिलता है।

4. आंखों की रोशनी बढ़ाए - Improves Eyesight

गिलोय के रस को त्रिफला के साथ मिलाकर लेने से आंखों की कमजोरी दूर होती है और रोशनी बढ़ती है।

5. लीवर के लिए फायदेमंद -  Beneficial for the liver

गिलोय लीवर से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। इसका काढ़ा पीने से लीवर स्वस्थ रहता है।

6. त्वचा रोगों में लाभकारी - Beneficial in Skin Diseases

गिलोय कुष्ठ, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत देती है। यह खून को शुद्ध करती है और त्वचा को स्वस्थ बनाती है।

7. बवासीर में आराम - Relief in Piles

गिलोय, हरड़ और धनिया को मिलाकर बनाया गया काढ़ा बवासीर की समस्या में राहत देता है।

8. महिलाओं की सेहत के लिए फायदेमंद - Beneficial for Women’s Health

गिलोय महिलाओं में होने वाली कमजोरी और एनीमिया को दूर करने में मददगार है।

गिलोय का सेवन कैसे करें? - How to Consume Giloy?

• गिलोय का काढ़ा बनाकर पीना सबसे आम तरीका है।
• गिलोय के रस को शहद या मिश्री के साथ मिलाकर लिया जा सकता है।
• गिलोय की गोलियां या पाउडर भी बाजार में उपलब्ध हैं।

सही मात्रा:

• काढ़े की मात्रा: 20-30 मिली
• रस की मात्रा: 20 मिली

हालांकि, सेवन से पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

गिलोय के नुकसान - Side Effect of Giloy

• गिलोय ब्लड शुगर को कम करती है, इसलिए लो ब्लड शुगर वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं को गिलोय का सेवन करने से बचना चाहिए।
• अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में जलन या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

कहां मिलती है गिलोय? - Where can one find Giloy?

गिलोय भारत में लगभग हर जगह पाई जाती है। यह कुमाऊं से लेकर असम तक और बिहार से लेकर कर्नाटक तक आसानी से मिल जाती है। यह समुद्र तल से 1,000 मीटर की ऊंचाई तक उगती है।

निष्कर्ष - Conclusion

गिलोय आयुर्वेद की एक अमूल्य औषधि है जो न केवल बीमारियों को दूर करती है, बल्कि शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने में भी मदद करती है। इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें और सही मात्रा में ही इसका उपयोग करें। गिलोय को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप भी इसके अद्भुत फायदों का लाभ उठा सकते हैं।

Tags: Giloy benefits, Ayurvedic medicine, Immunity booster, Diabetes control, Liver health, Giloy uses, How to consume Giloy, Giloy side effects, Giloy for skin, Giloy for women's health